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蓝莓山药营养价值 蓝莓山药能够减肥吗

来源:我要看新闻  责任编辑:我要看新闻 发表时间:2017-04-18  点击: 0
核心提示:蓝莓山药营养价值, 山药有很多种家常好吃的做法,不同的山药品种做法也是不同的,那么蓝莓山药营养价值有哪些呢?小编给大家讲讲蓝莓山药营养价值。 蓝莓山药营养价值 补中益气 铁棍山药因富含18种氨
蓝莓山药营养价值,山药有很多种家常好吃的做法,不同的山药品种做法也是不同的,那么蓝莓山药营养价值有哪些呢?小编给大家讲讲蓝莓山药营养价值。

蓝莓山药营养价值

补中益气

铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素,及其它矿物质,所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚,固肾益精、益心安神等作用,李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病,疗五劳七伤”之说。

健脾益胃、助消化

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山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

涩精止尿

遗精、尿频都是肾虚所致,山药补脾的同时,还能补肾,提前吃点山药,可以防患于未然,对冬季易加重的上述疾病大有好处。吃法简单,不拘量,可常服之。

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蓝莓山药营养价值

固涩止带

妇女白带增多,无色无味者,可常吃山药以冶之。山药有很好的健脾化湿、固涩止带功能,不论是脾虚带下还是肾虚带下,长食山药一定奏效。

延年益寿

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。

(责任编辑:山药)

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